快樂人生10秘方

（倫敦訊）新一年人人都想笑口常開，快快樂樂。英國作家霍格特提出10個快樂人生的“小貼士”。　电脑爱好者网z&V-rP"X&|+b1W;F

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M0跟伴侶獨處电脑爱好者网p O]%Z| D
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每週抽一小時跟伴侶獨處，不受騷擾地靜靜聊天。單身一族可打一通電話給多月沒聯絡的朋友，熱情一點也無妨。
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做忘我運動电脑爱好者网{/h[;[(@x+[7O2w
找出最能夠令自己完全投入，達到忘我的嗜好或活動，運動、音樂甚至工作都可以。
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"N n{^/k-c0勿追求完美
'^,]yxz V0不要事事追求完美。世事沒有十全十美，堅持完美只會令自己不快。
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勿孤芳自賞
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_N0不要孤芳自賞。害羞的人可找一個你認為最有自信的人作為模仿對象，模仿他的說話和行為。勇於跟人打開話匣子。
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)A{"z%t-H1Sm6R0每天都大笑
$Q6K5K:F H[ T0每天至少大笑一次。笑可令血液循環、肌肉活動和按摩內臟。捧腹大笑100至200次可消耗500卡路里。心情不好時可看喜劇或棟篤笑。
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多體能活動
0[e8@SHFd)G0每週做3次半小時的運動，愉快感覺可增加一至兩成。並非只有跑步打球才算運動，園藝、參演業餘話劇、吸塵也行，只要讓身體活動即可。电脑爱好者网#yo5^4{X(h^

p_t!z`gh |0扮笑也有益
%sTLKB9NP0多多微笑。微笑令你看來更誠懇、善於交際、更具吸引力。即使只是扮笑，身體也會分泌快樂激素，令人變得心情愉快。
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做自己好友
%] l1[1oi+]"QP f0做自己的好朋友，擊退內心負面消極的聲音，遇上逆境要自我安慰。
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常獎勵自己电脑爱好者网[O+~:fX&X1jzBJ
獎勵自己，一個熱水浴、一杯美酒、一次按摩，甚至雲雨一番都可以。
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;Q.t+]E!y0助人最開心电脑爱好者网g;L9Tb:D
助人為快樂之本。施比受更有福，幫助別人令你自覺大方慷慨和有能力，帶來的愉快感覺比吃朱古力或購物都要持久。